看到有人帮助陈升，杰克教练连忙说道。
只是这位大汉的身份似乎并不简单，杰克教练说这话时，给人一种底气不足的感觉。
强哥更是双目一瞪。
“不服啊？”
“不服叫你老板来找我！”
“我早他妈看不惯你这副德行，再逼逼我明天就去跟你老板谈！”
闻言，
杰克教练顿时焉了下去。
只是在强哥看不到视角里，恶狠狠地瞪了陈升一眼。
对此，陈升直接无视。
“小哥，你放心练，以后只要我在健身房，伱的训练我来带。”
“你叫我强哥就行了。”
强哥的胸膛拍得砰砰响。
“谢谢强哥。”
陈升笑着点头。
随后，
在强哥的指导下，陈升再次做起训练，顿时察觉到明显的差距。
做动作的时候，酸胀的不再是关节，而是肌肉。
他能清楚地感觉到，自己哪一块肌肉正在发力。
虽然每个动作，他都只能用最轻的重量，做个两三组。
但一点点的累积，他相信自己会一次比一次强。
半小时后，
陈升告别强哥，从健身房走出。
他第一时间打开面板。
果不其然，力量属性也上涨了0.01.
原本还有些酸胀感的手臂，此刻也已经恢复许多。
陈升唯一担心的，便是第二天起来肌肉是否会酸痛。
不过这不是现在就能得知的。
一切看明天。
陈升看了眼时间。
自己在健身房待了两个多小时，现在时间已经来到中午十一点多。
正好是吃午饭的时间。
想起强哥所说的，要保证有充足的营养。
陈升四下观望，很快便锁定了一家牛肉火锅店。
他当即迈开脚步。
“来四盘雪花牛肉，四盘吊龙，四盘牛肉丸......”
听着连串的菜名，服务员愣了一下。
“客人您几个人?”
“就我一个，你放心上，我吃不完会打包的。”
闻言，服务员没有再多问，直接便给陈升下单。
喜欢我在现实世界肉身成圣请大家收藏：(m.yanqing6666.com)我在现实世界肉身成圣言情666更新速度全网最快。